Přední a Zadní místnost psýché
Systemické zkoumání Tvých Vnitřních osob Cast 2
Toto je druhý díl naší nové série pracovních sešitů, které Ti pomůžou systematicky - a systemicky - prozkoumat a pochopit svůj vnitřní svět V druhém díle jde o to, abys zjistil/a, jaké Vnitřní osoby žijí v zadní, skryté místnosti Tvé psýché, a jak jsou spojeny s přední místností. Zajímavá cvičení a otázky Tě vedou krok po kroku od přední k zadní místnosti Tvého vnitřního světa.
Ukázka textu:
Přední a Zadní místnost psýché
Systemické zkoumání Tvých Vnitřních osob
2. díl2
Na povrchu psýché každého člověka existuje tým Vnitřních osob (VO), který se stará o kontakt se světem a plní praktické úkoly života. Tento tým pracuje s velkým nasazením, aby z nás udělal přátelské a normální, přijatelné a fungující lidi. Tento tým nazýváme také vítací komisí vnitřního světa.
V předešlém pracovním listě (č. 1, 1. díl) jsme se hlavně zabývali touto vítací komisí – a zde hlavně takzvanou Přední osobou. Ta má své místo zcela na povrchu psýché a je první, kdo organizuje kontakt s lidmi a kdo řeší úkoly, které nám svět předkládá. Současně se stará i o jedno určité Vnitřní dítě.
V pracovním sešitě č. 1, 1. díl, jsme také hledali další členy vítací komise. Mohou být činní v různých oblastech života: v povolání, v rodině, na dovolené, v kritických situacích…. Svými osobitými schopnostmi přispívají i oni k tomu, že se nám v životě v různých situacích daří.
Všechny tyto Vnitřní osoby mají své místo v takzvané „Přední místnosti psýché“. Pro mnohé lidi se život odehrává především zde, bez toho, aby si toho byli vědomi. Znají pouze povrch svého lidského vnitřního světa a často dokonce jen povrch tohoto povrchu. Hloubku svého povrchu – hlubší, původní přirozenost Předních osob – neznají.
Pracovní sešit, který právě čteš, staví na znalostech, které jsi již o svých Předních VO získal/a. Proto by bylo dobré, aby ses podíval/a ještě jednou na první pracovní sešit a připomněl/a sis, co všechno jsi již o obyvatelích své Přední místnosti zjistil/a. Tvůj první pracovní sešit Ti bude užitečný i při následujících cvičeních.
Cvičení 1: Aktivace Přední místnosti
Pro následující cvičení potřebuješ vyplněný pracovní sešit č. 1, 1. díl, a židli. Postav židli do někam do místnosti, ve které pracuješ. Dej pozor, aby bylo kolem židle dost místa. Židle zastupuje Tebe jako celého člověka, který v sobě sjednocuje všechny VO. Prostor kolem Tebe je Tvůj vnitřní svět.
Pozoruj Přední osobu a dítě
Sedni si na tuto židli a podívej se na nákres na straně 19, který jsi již vyplnil/a. Tento nákres Ti dává přehled Tvé Vítací komise. Teď se soustřeď na svou Přední osobu. Dokážeš si na ni ještě vzpomenout?
Odlož nákres na stranu a odpověz na následující otázky písemně.
Věnuj tomu dostatek času.
Takto se jmenuje moje Přední osoba:
Vyznačuje se těmito vlastnostmi a schopnostmi:
Toto dělá v každodenních situacích:
Přitom následuje tyto cíle:
Znám Vnitřní dítě, které je na ní napojeno. Toto Vnitřní dítě se jmenuje:
Toto dítě má následující vlastnosti:
Takto se Přední osoba stará o toto Vnitřní dítě:
Staň se Přední osobou
Pročti si následující body a nech se jimi inspirovat.
Pak se postav na místo Přední osoby; přitom následuj svoje impulzy.
Postav se na místo Přední osoby a staň se jí.
Vyslov nahlas vše, co ji napadne, a pohybuj se přitom dle svých impulzů.
Podívej se na Vnitřní dítě, které ochraňuje, a mluv na něj.
Zaznamenej si poznatky o své Přední osobě
Posaď se opět na svou židli a napiš si:
Takto se vede mé Přední osobě nyní:
Je se sebou spokojená, protože:
To by ráda změnila:
Tak ji při tom mohu podpořit:
Toto je jejích pět nejdůležitějších kvalit:
Aktivuj členy Vítací komise
Stejným způsobem můžeš nyní vyhledat všechny ostatní členy své Vítací komise a tím je znovu, nově zažít. Opět se podívej na svůj nákres. Kdo ještě patří k Tvému přednímu týmu? Kdo byl druhou osobou – po Tvé Přední osobě – kterou jsi našel / našla? Teď se soustřeď na tohoto druhého člena týmu. Dokážeš si na něj / na ní ještě vzpomenout?
Opět odlož nákres a zodpověz následující otázky písemně.
Věnuj tomu dostatek času.
Free
